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La exfoliación (peeling o scrub en inglés) consi

La exfoliación (peeling o scrub en inglés) consiste básicamente en la eliminación (limitada y controlada) de las capas más superficiales de la piel, concretamente de la epidermis.⁠ 🙏
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También existen otros tipos de peelings no superficiales, como los peelings medios o los profundos (estos últimos requieren ingreso y anestesia), seguro que vuestro dermatólogo os puede informar.👩‍🔬
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¿Cómo se produce la exfoliación? La exfoliación es un proceso que sucede de forma fisiológica, pero existen determinadas zonas o situaciones que requieren de un empujoncito. 🙌
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La epidermis es la capa más externa del tejido cutáneo, formada por diferentes subcapas donde encontramos a los corneocitos, células sin núcleo sometidas a continua renovación para dar paso a nuevas células manteniendo así el equilibrio entre el proceso descamativo y el de diferenciación de las nuevas células de la capa de la epidermis más profunda, la capa basal.⁠
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¿Cuántos tipos de exfoliaciones existen?
👉Exfoliación física.
👉Exfoliación química.
👉Exfoliación enzimática.
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¿Qué beneficios tiene la exfoliación?
✅Elimina las células muertas acumuladas.⁠
✅Elimina impurezas consiguiendo una limpieza más profunda.⁠
✅Mejora la circulación consiguiendo mayor luminosidad.⁠
✅Potencia la eficacia de tratamientos posteriores.⁠
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¿Cuál es tu exfoliante favorito?
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¿Manchas después del verano? ⚡️ . Las mancha

¿Manchas después del verano? ⚡️
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Las manchas en la piel son el resultado de una distribución de melanina y de melanocitos (células que producen melanina) no uniforme, dando lugar a una zona hiperpigmentada.
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Sin embargo, no todas las manchas en la piel son iguales, lo que dificultad enormemente su tratamiento, por lo que ante nuevas manchas lo más aconsejable es acudir a un profesional experto en dermocosmética 😉
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👉 ¿Qué ingredientes cosméticos debemos buscar?⁠ Inhibidores de la síntesis de melanina como el Ácido kójico o el Ácido azelaico, Inhibidores de la transferencia de melanosomas como la Niacinamida, Antioxidantes y reductores como la Vitamina C, y, Renovadores, como los hidroxiácidos y los retinoides.
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👉 ¿Qué ingredientes debemos buscar? ¿Qué productos puedes utilizar? Te lo hemos dejado todo todo en la última publicación de nuestro blog, tienes el link en la bio 😍
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¿Piel sensible alterada después del verano? 😔

¿Piel sensible alterada después del verano? 😔
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Cuando hablamos de piel sensible nos referimos a ese momento en el que la piel reacciona de manera desmesurada ante ciertos estímulos como, por ejemplo, el calor, el frío, ciertos ingredientes cosméticos.
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Es decir, es un estado de la piel, no un tipo de piel, y por lo tanto podemos actuar sobre él y modificarlo, principalmente mejorando el estado de la barrera epidérmica, evitando una mayor penetración de sustancias irritantes, y aumentando así la tolerancia de la piel 💪
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👉 ¿Qué ingredientes cosméticos debemos buscar?⁠ Ingredientes reparadores, cuya función es reforzar la barrera de la piel, como las Ceramidas; Ingredientes antiinflamatorios, para calmar esa hiperreactividad cutánea que se produce en las pieles sensibles, como la Niacinamida 😍
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👉 ¿Qué ingredientes debemos buscar? ¿Qué productos puedes utilizar? Te lo hemos dejado todo todo en la última publicación de nuestro blog, tienes el link en la bio.
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¿Qué pasa con el acné después del verano?⁠ 😅
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Gracias a la acción antiinflamatoria y bactericida del sol contra de P. acnes el acné parece mejorar. Decimos parece porque realmente está oculto, con el sol, la capa córnea también se engrosa, ocultando los granitos, que, junto con la humedad y el sudor, favorece la obstrucción de los poros 👎
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Además su acción secante hace que la piel se deshidrate y se irrite y nuestras glándulas sebáceas se pongan a trabajar a tope para compensar el daño producido en la barrera epidérmica. Además, esa falsa mejoría, nos hace abandonar nuestro tratamiento habitual.⁠ ¡Error! 😭
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👉 ¿Qué ingredientes cosméticos debemos buscar? Ácido salicílico, Alfahidroxiácidos, Niacinamida, Ácido azelaico, Retinoides.⁠
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👉 ¿Qué productos puedes utilizar? Te lo hemos dejado todo todo en la última publicación de nuestro blog, tienes el link en la bio 💙
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¿Quieres hacer un Detox este otoño? Te dejamos n

¿Quieres hacer un Detox este otoño? Te dejamos nuestros complementos preferidos:
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👉 Complementos como Goah Detox de @goahclinic 🙌🏻⁠ Goah clinic detox actúa gracias al Cardo mariano, su componente principal es la Silimarina con propiedades antioxidantes y regeneradoras. Tiene una acción depurativa, sobre todo a nivel hepático. También presenta acción digestiva.⁠
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Y, además, Vara de oro, con acción diurética y espasmolítica (relajación de la musculatura lisa).⁠
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Estos complementos sí tienen contraindicaciones pregúntanos. No se pueden tomar ni durante el embarazo ni durante la lactancia ⚠️⁠
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👉 Vitarlic® Cleanse Kyolic 105 de Vitae, se trata de un complemento nutricional a base de extracto de ajo añejado, vitaminas A, C y E, selenio y té verde 🍵 .
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El extracto de ajo, tiene una gran capacidad hepatoprotectora. Protege a las células hepáticas de algunos agentes tóxicos modulando el estrés oxidativo y la peroxidación lipídica 👏🏼
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Además, también posee actividades beneficiosas a nivel cardiovascular ❤️: reducción de la tensión arterial y de los niveles de triglicéridos y colesterol, así como actividad antiagregante, fibrinolítica y antioxidante.
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💙 ¿Para quién? Cualquier persona que quiera ayudar a eliminar toxinas del organismo, ya sea para mejorar su estado general como conseguir un efecto detoxificante en la piel.⁠ También en pacientes polimedicados, personas que sufren cansancio y estreñimiento, y cómo acompañamiento de algunas dietas.
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Si necesitas ayuda deja un comentario o escríbenos, y te explicamos cómo hacer un protocolo completo para estar a tope este otoño 😍
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¿Cómo hacer un tratamiento Détox? . 🌟 Alime

¿Cómo hacer un tratamiento Détox?
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🌟 Alimentación saludable: es importante hacerlo progresivamente y que se convierta poco a poco en casi un estilo de vida, y por supuesto de hacerlo de manera fácil, por ejemplo, echando mano de pequeños grandes trucos, como es el plato de Harvard 😉
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¿En qué consiste? Vale, primero, visualizad un plato grande, ¿lo tenéis? Ahora hay que tener en cuenta que la mitad de ese plato tiene que ser verdura y fruta 🥗
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De la otra mitad, un cuarto tiene que ser proteínas (🥚🥚, legumbres, pescado o carne mejor de ave), y el otro cuarto hidratos de carbono (arroz, pasta, 🥖) preferiblemente integrales.
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Para completar, como fuente de grasas, un buen aceite de oliva (AOVE), unos frutos secos o un poco de 🥑 (que está muy de moda). Y para beber, agua, agua y más agua. ¿A que es fácil?
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🌟 Ejercicio físico 🏃🏻‍♀‍: siempre hay formas de incorporar algo de actividad en nuestro día a día, y empezar poco a poco.
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Una actividad física “normal” nos llevaría 150 minutos a la semana, ósea 30 minutos al día. Después ya iremos aumentando este tiempo progresivamente 🥇
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Incorporar treinta minutos al día de movimiento es bastante factible, por ejemplo, utilizar las escaleras, bajar una parada antes en el transporte público 🚎 e ir caminando a casa o al trabajo, recorrer varias veces los pasillos del supermercado, o limpiar bailando 🕺🏻
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🌟 Ingredientes detoxificadores: principalmente ingredientes antioxidantes, como es el caso del té verde, el ajo añejado, o las pepitas de uva. Y por supuesto el Cardo Mariano, principal hepatoprotector. Con ellos mejorarán las dos fases de detoxificación hepática, ayudando a nuestro hígado a hacer su trabajo 💪
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¿Cómo los conseguimos? A través de la dieta por supuesto, y a través de algunos de los complementos de los que vamos a hablar esta semana 😍
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