HIGIENE BUCAL

Tres pasos que cambiarán tu Higiene Bucal para siempre

1.Aprende de una vez por todas a cepillarte los dientes. Te vamos a contar la mejor técnica de cepillado en apenas unas líneas, está es la Técnica de Bass.

Consiste en la realización de pequeños movimientos de barrido en sentido horizontal entre la línea de la encía y cada una de las piezas dentales. Con movimientos muuuuy suaves y circulares, cepilla los dientes y las encías, sin ejercer demasiada fuerza. Ve cuadrante a cuadrante, primero cara externa, después interna, y por último la cara masticatoria.

Termina cepillando la lengua, de dentro hacia afuera, aunque de la lengua hablaremos después.

Recuerda lavar tus dientes 30 mins después de cada comida, al menos durante 2 minutos. Y por favor, recuerda cambiar el cepillo de dientes cada tres meses, ¿a quién le toca?

2. Pon Hilo dental, Seda dental o Cepillos interproximales en tu vida. La higiene interdental es clave para evitar que se acumule comida y placa bacteriana entre los dientes. El cepillado solo asegura la limpieza de un 60% de la superficie dental.

¿Cuál elegir? En función del espacio que tengamos entre los dientes, escogeremos uno u otro. Por ejemplo, el Hilo dental es muy útil cuando hay poco espacio, mientras que si hay más espacio elegiremos los Cepillos interdentales.

3. Hazte con un limpiador lingual. ¿Sabías que la lengua ocupa aproximadamente la mitad de toda la superficie de la mucosa bucal?

Realizar una correcta higiene lingual resulta de gran ayuda a la hora de prevenir la aparición del mal aliento, así como la caries y las enfermedades periodontales, y además mejora el sentido del gusto.

Encuentra aquí todo lo que necesitas para tener una boca sana y bonita.