Dormir bien ya puede ser complicado durante el resto del año. Pero cuando llegan las noches de verano y las temperaturas no bajan, conciliar el sueño puede convertirse en todo un reto. Seguro que te ha pasado alguna vez: das vueltas en la cama, notas que la almohada está caliente, te despiertas varias veces durante […]
Hidratación corporal: cómo cuidar tu piel desde dentro y por fuera
La hidratación es uno de los pilares fundamentales para mantener una piel sana, flexible y luminosa. Sin embargo, cuando hablamos de hidratación solemos pensar únicamente en aplicar una crema corporal. La realidad es que una piel bien hidratada depende de muchos más factores. El verano, las altas temperaturas, el aire acondicionado, el cloro de la […]
Protección solar de los ojos: la gran olvidada del verano
Cuando hablamos de protección solar solemos pensar inmediatamente en la piel. Nos preocupan las manchas, las arrugas o las quemaduras solares, pero existe una zona que muchas veces olvidamos proteger adecuadamente: los ojos y el contorno ocular. La radiación solar no solo afecta a la piel. Los ojos también están expuestos diariamente a la acción […]