Más de la mitad de las mujeres tienen cistitis al menos una vez en la vida, y un 20% de ellas la desarrollarán nuevamente dentro de un año.
La cistitis, como todos los términos médicos que acaban en -itis, hace referencia a la inflamación de la vejiga urinaria, habitualmente debido a una casusa infecciosa.
La mayoría son causadas como consecuencia del acceso de microorganismos vía ascendente por la uretra, gracias a su capacidad de adherencia a la pared vesical.
Es por esta misma razón que son más frecuentes en mujeres, por cuestiones anatómicas: la uretra es más corta y la región perianal está más cerca de la uretra.
De hecho, y ojo al dato, más de la mitad de las mujeres tienen cistitis al menos una vez en la vida, y un 20% de ellas la desarrollarán nuevamente dentro de un año. Seguro que si no has tenido cistitis conoces a alguien que la ha tenido más de una vez.
¿Cómo saber si tengo cistitis? De tenerla, lo vas a saber seguro, es muy fácil de reconocer: Necesidad urgente de orinar, Micciones dolorosas o difíciles, Picor, ardor, Dolor o presión en la parte inferior del abdomen.
Esto no sería especialmente preocupante si se quedase en un único episodio desagradable, el problema aparece cuando aparecen las recidivas. Las cistitis de repetición se deben a la formación de biofilms, reservorios intracelulares de bacterias patógenas en mucosas, y a la resistencia que estas bacterias presentan a los antibióticos.
Ante los primeros síntomas siempre podéis acudir a vuestro farmacéutico de confianza (que esperamos que seamos nosotros), pueden ser de gran ayuda tratamientos complementarios a base de plantas medicinales, así como el uso de antiinflamatorios y antiespasmódicos.
¿Qué hacer para prevenir cistitis y cistitis de repetición?
Beber mucha agua, para limpiar la vejiga constantemente y evitar proliferación de gérmenes.
Orinar también de forma regular, así como después de cada relación sexual.
Y siempre limpiarse de adelante hacia atrás (nunca al revés).
En cuanto a la higiene íntima, realizarla con normalidad, sin abusar de ella y por supuesto sin realizar duchas vaginales (salvo indicación médica) ya que puede alterar la microbiota vaginal protectora. Tienes una publicación en el blog con todo lo que deberías saber sobre cuidado íntimo.
Durante los días de menstruación, prestar especial atención a la higiene y cambiar las compresas con mayor aseidad. Es muy recomendable utilizar compresas y tampones de algodón como los de Myalma.
En cuanto a la alimentación, es importante realizar una serie de cambios: evitar harinas refinadas, azúcares y limitar el consumo de alimentos y bebidas excitantes que pueden irritar la vejiga.
Preferiblemente utilizar ropa holgada y ropa interior de algodón.
Por último en caso de ser estreñidos (factor de riesgo) ponerle remedio.
Complemento alimenticio en casos de Cistitis.
Urotab es un complemento alimenticio a base de arándano rojo, gayuba, ambas plantas medicinales antisépticas de vías urinarias que actúan de forma sinérgica, y Lactobacillus fermentum.
Lo recomendamos como complemento al tratamiento antibiótico (siempre prescrito por el médico) o como prevención de cistitis de repetición.
¿Qué encontramos en su composición?
- Arándano rojo, fruto de Vaccinium macrocarpon Ait quizá más conocido.
En su composición encontramos proantocianidinas, conocidas como PAC. Las PAC interaccionan con los mecanismos de adhesión de las bacterias uropatógenas inhibiendo la colonización del tracto urinario.
Es importante a la hora de elegir entre los complementos a base de arándano rojo comprobar que contienen al menos 36 mg de PAC para que ejerzan su acción. Son especialmente útiles para prevenir recurrencias (reducen un 50% la probabilidad),
- Gayuba, son las hojas desecadas de Arctostaphylos uva ursi. La molécula responsable de su acción terapéutica son los arbutósidos, heterósidos fenólicos con acción antiséptica y antimicrobiana de vías urinarias.
Concretamente, el arbutósido por la hidrolisis de bacterias intestinales, da lugar a una hidroquinona, que, tras sufrir una serie de reacciones metabólicas es eliminada por vía renal al aumentar su polaridad.
Una vez a nivel renal, a pH alcalino tiene lugar la saponificación de los sulfatos dando lugar a las formas con actividad antimicrobiana y antifúngica.
- Probióticos, para asegurar una microbiota normal (y por lo tanto sana) que impida la colonización por microorganismos patógenos.
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Consejo farmacéutico extra.
Normalmente será necesario tomar antibiótico, por lo que es necesario que acudáis al médico para que valore cual es mejor antibiótico para tratar la infección.
Muy importante, nunca debéis automedicaros, principalmente por dos razones. La primera por vosotros mismos, porque en casos de infecciones recurrentes no se suele utilizar el mismo antibiótico (por posibles resistencias del agente microbiano).
La segunda, porque hacer un uso indebido de los antibióticos está generando un problema mundial al haber muchos tratamientos antibióticos que ya no funcionan ante determinadas infecciones.
Como siempre podéis preguntarnos por vuestro caso en particular. Puedes pedir una cita conmigo para una dermoasesoría tanto de forma presencial como online.
Si te queda cualquier duda te asesoramos encantados. Puedes escribirnos por aquí, por WhatsApp o por Instagram. Gracias por leernos.
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