Los cambios hormonales que se producen en la Menopausia pueden tener un gran impacto en nuestra circulación y retención de líquidos.
Los cambios hormonales que se producen en la Menopausia pueden tener un gran impacto en nuestra circulación y retención de líquidos.
Por supuesto, también contribuye el paso de los años, el aumento de sedentarismo, y el aumento de peso más típico en esta nueva etapa vital de la mujer.
Los estrógenos tienen un papel crucial en nuestra salud cardiovascular y renal. Presentan un importante efecto vasodilatador, regulador del metabolismo de la glucosa, y de lípidos como el colesterol.
Con la Menopausia, el tono muscular pierde fuerza, las venas pierden elasticidad, y se dilatan, afectando así al retorno venoso, y a la circulación. También con los años la piel se vuelve más fina, lo que hace que estas arañas vasculares y varices sean más visibles.
Además, estas fluctuaciones hormonales también pueden afectar a la regulación del equilibrio hídrico del organismo, y a la función renal. Esto se puede manifestar con mayor hinchazón en las extremidades, especialmente en piernas, y aumento de peso por acumulación de líquidos.
Los tres pilares de tratamiento
Medidas posturales e higiénico-dietéticas.
Evitar permanecer mucho tiempo de pie, pero también demasiado tiempo sentado, huir del sedentarismo. Comer de forma saludable (prestar atención al sobrepeso y al estreñimiento), beber mucha agua, evitar por supuesto el alcohol y tabaco.
Evitar el calor, las prendas de ropa y el calzado ajustados. Hacer masajes en sentido ascendente, baños de agua fría, poner las piernas en alto, incluso elevar las patas de la cama unos 10 cm.
Prácticar ejercicios como la natación y la bicicleta, y los famosos 10.000 pasos diarios.
También hacer ejercicios de tobillos: elevar los talones, balancear los pies, caminar de puntillas, caminar sobre los talones.
Terapia de compresión.
Las medias de compresión son fundamentales para mejorar los problemas vasculares. Las medias ejercen una presión sobre las venas desde el tobillo hasta el muslo, aumentando y facilitando el retorno venoso, y con ello la microcirculación.
Existen diferentes modelos de medias: por debajo de la rodilla, por encima de la rodilla o pantys. Además, tienen distintos grados de compresión (ligera, normal y fuerte), consulta a tu farmacéutico cual es la más adecuada para ti.
Tratamiento tópico y/o tratamiento oral natural
A base de plantas medicinales que mejoren la circulación, con acción vasoprotectora, drenante, antiinflamatoria y refrescante.
Por ejemplo, Ginkgo, Rusco, Castaño de Indias, Vid Roja, Centella asiática, Hamamelis. Siempre bajo la supervisión de un profesional sanitario.
Básicos para la retención de líquidos
Gel Piernas Ginkgo Biloba Carlota Torres, gel tonificante con ingredientes de origen vegetal que alivia la pesadez de las piernas mientras aporta una sensación refrescante inmediata gracias al Mentol. Perfecto para piernas cansadas, y tensiones musculares.
Spray Piernas Ligeras de Pranarom, alivia inmediatamente la sensación de piernas pesadas y cansadas gracias a los Aceites esenciales de Menta de campo, Eucalipto azul, Siempreviva amarilla, y al Castaño de Indias. Además, mantiene la hidratación de la piel gracias al Aceite de coco y al Aloe vera.
Complemento Drenafluid Carlota Torres, es un complemento alimenticio a base de Abedul, Té verde, Vellosilla y Meliloto que van a actuar principalmente como diuréticos y drenantes. Indicado en casos de retención de líquidos y pesadez en las piernas.
Complemento Vencap Drena Carlota Torres, complemento alimenticio a base de extractos vegetales. Ideal para la protección de la microcirculación, el alivio de la sensación de piernas pesadas y eficacia drenante.
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SPRAY PIERNAS LIGERAS PRANAROM18,20€ IVA Incluído -
COMPLEMENTO VENCAP DRENA CARLOTA TORRES15,00€ IVA Incluído -
GEL PIERNAS GINKGO BILOBA CARLOTA TORRES9,90€ IVA Incluído -
DRENAFLUID CARLOTA TORRES 300 ML18,80€ IVA Incluído
Consejo farmacéutico extra: Acompañamiento profesional.
La menopausia afecta en gran medida a la calidad de vida de las mujeres, sin embargo, esto no tiene por qué ser así con el abordaje adecuado.
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Si te queda cualquier duda te asesoramos encantados. Puedes escribirnos por aquí, por WhatsApp o por Instagram. Gracias por leernos.
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