Aceites esenciales para celebrar el verano

Durante esta época debemos tener especial cuidado con los aceites esenciales fotosensibilizantes, que pueden aumentar la sensibilidad de la piel a la luz solar y causar quemaduras o reacciones alérgicas cuando se exponen al sol después de su aplicación.

¡Por fin verano! Sol, vacaciones, relax, cenas, ay, una de las estaciones más esperadas, ¿verdad?

Sin embargo, a veces, el exceso de calor, los mosquitos, y los problemas en la piel pueden arruinarte esas vacaciones tan deseadas.

Por eso, hoy, hablamos de cómo los aceites esenciales pueden convertirse en tus grandes aliados este verano. Te contamos como crear un botiquín de aceites esenciales que te ayude a estar preparado para cualquier situación o emergencia veraniega.

Recuerda que es clave, saber elegir un aceite esencial de calidad, es decir, 100% natural, 100% puro, y 100% integral.

Además, es importante usarlos con precaución y consultar a un profesional de la salud si tienes alguna preocupación o pregunta sobre su uso.

Por ejemplo, durante esta época debemos tener especial cuidado con los aceites esenciales fotosensibilizantes, que pueden aumentar la sensibilidad de la piel a la luz solar y causar quemaduras o reacciones alérgicas cuando se exponen al sol después de su aplicación.

Los aceites esenciales de bergamota, limón, naranja amarga, lima, pomelo y mandarina contienen compuestos llamados furanocumarinas que causan esta fotosensibilidad.

Con la orientación adecuada, los aceites esenciales pueden ser una herramienta muy valiosa para mejorar tu calidad de vida de forma natural y holística.

Precauciones al usar Aceites esenciales

Alergias o sensibilidad

Algunas personas pueden ser alérgicas o sensibles a ciertos AE. Si experimentas irritación o reacciones alérgicas, suspende su uso y consulta a un profesional de la salud.

Niños, embarazo y lactancia

Algunos AE pueden no ser seguros en niños menores de 6 años, durante el embarazo y la lactancia. Es importante consultar a un médico antes de usar aceites esenciales durante estos períodos.

Casos especiales

Los epilépticos, asmáticos, personas con antecedentes de cánceres hormonodependientes, con hipo o hipertiroidismo, con úlceras estomacales, con alergias o aquellas que tomen anticoagulantes deben tomar precauciones especiales.

Tu Kit imprescindible de aceites esenciales para el verano

Aceite esencial de Espliego macho, con moléculas como ell 1,8 cineol, el linalol, el alcanfor. El aceite esencial de botiquín perfecto para el verano, con propiedades calmantes y reparadoras super útil en quemaduras y picaduras de insectos.

Aceite esencial de Menta piperita, con moléculas como el Mentol, y la Mentona, posee propiedades vasodilatadoras, antiinflamatorias, refrescantes, digestivas, y anestésicas.

Super interesante también para detoxificar tu cuerpo, para aliviar dolores de cabeza, diluido en un aceite vegetal como aftersun, y también para las picaduras.

Aceite esencial de Ciprés, con moléculas como el α-pineno, y δ 3 careno, un potente tónico circulatorio con una gran capacidad para mejorar el retorno venoso, y los síntomas de piernas cansadas.

Puedes combinarlo con el Aceite esencial de Menta piperita en un Aceite vegetal, o también en tu crema hidratante por ejemplo (y si la metes en la nevera alucinas).

Recuerda, los aceites esenciales ofrecen una variedad de beneficios para nuestra salud y bienestar. Sin embargo, es importante usarlos con precaución y consultar a un profesional de la salud si tienes alguna preocupación o pregunta sobre su uso.