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ACEITE DE MASAJE DEFENSAS NATURALES PRANAROM BB
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ACEITE DE ROSA MOSQUETA PRANAROM
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ACEITE ESENCIAL CIPRÉS DE PROVENZA PRANAROM
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ACEITE ESENCIAL ESPLIEGO MACHO PRANAROM
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ACEITE ESENCIAL EUCALIPTO RADIATA PRANAROM
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ACEITE ESENCIAL GAULTERIA PRANAROM
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ACEITE ESENCIAL JENGIBRE PRANAROM
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ACEITE ESENCIAL MENTA DE CAMPO PRANAROM
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ACEITE ESENCIAL MENTA PIPERITA PRANAROM
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ACEITE ESENCIAL ORÉGANO PRANAROM
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ACEITE ESENCIAL RAVINTSARA PRANAROM
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ACEITE ESENCIAL ROMERO QT VERBENONA PRANAROM
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ACEITE ESENCIAL SIEMPREVIVA AMARILLA PRANAROM
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APÓSITOS CALENTURAS COMPEED
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AZAFRÁN PREMIUM TEQUIAL
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BÁLSAMO NARIZ Y LABIOS DE OZONO OZOAQUA
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BÁLSAMO PECTORAL PRANAROM
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CÁPSULAS ACEITE DE ONAGRA PRANAROM
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CÁPSULAS CONFORT VÍAS URINARIAS PRANAROM
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CEPHAROM ROLL ON MOLESTIAS DE CABEZA DE PRANAROM
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Cómo reducir la inflamación y apoyar la pérdida

Cómo reducir la inflamación y apoyar la pérdida de peso 🔥
Si te sientes hinchada, con retención de líquidos o sin energía, es hora de darle un reset a tu cuerpo. 🌿 Estos hábitos pueden ayudarte a reducir la inflamación y apoyar tu pérdida de peso de forma natural:

🥑 Alimentación Antiinflamatoria
Aumenta el consumo de Omega 3 (salmón, nueces, chía) para combatir la inflamación. Reduce ultraprocesados, azúcares y lácteos si notas más hinchazón o mucosidad.

💧 Hidratación & Detox Natural
Bebe agua suficiente para eliminar toxinas. Prueba infusiones de jengibre y cúrcuma para un efecto antiinflamatorio.NUsa aceites esenciales drenantes (en el blog te cuento cuáles 😉)

🏃‍♀️ Movimiento Consciente
Camina 10.000 pasos diarios y activa tu circulación. Practica yoga o pilates para reducir el estrés y la inflamación. Ejercicio de fuerza 2 a 3 veces a la semana

💡 ¿Lista para dar el paso? Descubre más sobre los aceites esenciales clave en el blog 🌿

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Los aceites esenciales pueden ser aliados poderoso

Los aceites esenciales pueden ser aliados poderosos en la pérdida de peso cuando se combinan con una alimentación saludable, ejercicio y buenos hábitos de vida.

¿Cómo Pueden Ayudar los Aceites Esenciales en la Pérdida de Peso?
Los aceites esenciales son extractos concentrados de plantas con propiedades terapéuticas. En el contexto del control del peso, pueden ayudar de varias maneras:
✅ Reduciendo la ansiedad y el hambre emocional
✅ Mejorando la digestión y el metabolismo
✅ Favoreciendo la eliminación de toxinas

🤯🍫 La ansiedad y el estrés pueden llevar a una ingesta excesiva de alimentos, especialmente aquellos ricos en azúcares y grasas. Aceites esenciales como el Aceite de lavanda, o de mandarina pueden ayudarte a calmar el estrés.

🔥 Un metabolismo lento o una digestión pesada pueden dificultar la pérdida de peso. Estos aceites esenciales pueden ser grandes aliados: Menta piperita, Jengibre o Limón son una gran opción para apoyar la función hepática y activar el metabolismo.

🚰 La retención de líquidos y la acumulación de toxinas pueden generar inflamación y dificultar la pérdida de peso. Para promover la eliminación de toxinas, puedes usar: Aceite esencial de limón, de hinojo, de ciprés.

¿Has usado aceites esenciales alguna vez? ¡Cuéntamelo en comentarios! 👇✨

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¿Pueden los aceites esenciales ayudarte a perder

¿Pueden los aceites esenciales ayudarte a perder peso? 🍋🌿

La pérdida de peso es un proceso complejo que depende de muchos factores: alimentación, actividad física, descanso y bienestar emocional. Pero, ¿sabías que algunos aceites esenciales pueden ser aliados en este proceso?

🌟 ¿Cómo pueden ayudarte?
✔ Reducen la ansiedad y el hambre emocional 🤯🍫
✔ Mejoran la digestión y el metabolismo 🔥
✔ Favorecen la eliminación de toxinas 🚰

🛑 Pero recuerda: No hacen magia, acompañan un estilo de vida saludable.

📌 Tip: Puedes difundirlos en un difusor, aplicar diluidos sobre la piel o incluso usarlos en aromaterapia inhalándolos directamente.

📲 En nuestro blog te explicamos cómo incorporarlos en tu rutina. ¡Corre a leerlo! ¿Has usado aceites esenciales alguna vez? ¡Cuéntamelo en comentarios! 👇✨

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Estrategia completa para combatir la alergia 🛡️🌱
Para reducir los síntomas alérgicos, necesitas una estrategia completa que combine prevención, alimentación y suplementación. Aquí tienes un plan de acción efectivo:

✅ 1. Minimiza la exposición al polen
🔹 Usa gafas de sol y mascarilla al aire libre.
🔹 Lava tu ropa y el cabello después de estar fuera.
🔹 Evita ventilar la casa en las horas de mayor concentración de polen (mañana y atardecer).

✅ 2. Refuerza tu organismo
🍽️ Sigue una dieta rica en antioxidantes y Omega 3.
💊 Apóyate en suplementos clave como Vitamina C, Quercetina, Omega 3.
💧 Mantente bien hidratado para ayudar a eliminar toxinas.

✅ 3. Kit salvavidas para alérgicos
Te lo dejo en las imágenes 😊

📌 Recuerda: Pequeños cambios pueden marcar la diferencia en tu bienestar. Comparte este post con alguien que necesite estos consejos y dime: ¿Cómo combates tú la alergia primaveral? 🌿💚

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Cómo aliviar la alergia de forma natural ✨ Si c

Cómo aliviar la alergia de forma natural ✨
Si cada primavera te sientes atrapado entre pañuelos y estornudos, es hora de fortalecer tu organismo de forma natural. Aquí te dejo algunos aliados clave para reducir los síntomas:

🌱 Vitamina C: Actúa reforzando la inmunidad inespecífica, y reduce la liberación de histamina. A tope de brócoli, pimiento rojo, cítricos.
🥑 Omega 3: Reduce la inflamación y la producción de histamina (pescado azul, nueces, semillas de chía).
🌿 Quercetina: Un potente antihistamínico natural presente en cebollas, manzanas y té verde, alcaparras.
🧄 Probióticos: Un intestino equilibrado refuerza el sistema inmune y reduce la reactividad alérgica. En Yogur, Kefir.

💊 Suplementos recomendados para conseguir una dosis extra: Vitamina C, Omega 3, Quercetina, Probióticos, Aceites esenciales antihistamínicos (Hinojo, Limón)

📌 Guarda este post para la próxima temporada de alergias y dime: ¿Cuál de estos consejos vas a probar? 💚

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¿Por qué empeoran las alergias en primavera? 🌿

Cada año, la llegada de la primavera trae consigo flores, días soleados… ¡y alergias! 🤯

🔬 Causas principales:
🌼 Mayor concentración de polen: Árboles, gramíneas y malezas liberan grandes cantidades de polen en el aire.
🌬️ Aumento de la contaminación: El polen se combina con partículas contaminantes, volviéndose aún más irritante.
🦠 Hiperreactividad del sistema inmune: En las personas alérgicas, el sistema inmunológico identifica al polen como una amenaza y reacciona liberando histamina, causando inflamación, congestión y picazón.

💡 Claves para reducir los síntomas:
✅ Evita salir en días de alta concentración de polen.
✅ Usa gafas de sol y mascarilla para minimizar el contacto con alérgenos.
✅ Mantén ventanas cerradas en casa y coche durante los picos de polinización.

📌 ¿Sufres alergias primaverales? Cuéntame cuáles son tus síntomas más molestos. En el siguiente post, te daré estrategias naturales para combatirlos 💚

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