Contenido del Ebook de Menopausia
El Ebook de Menopausia contiene una pequeña introducción, consejos para un estilo de vida saludable en cuanto a Alimentación, Ejercicio físico, y Descanso, Suplementación básica para esta etapa, y por último cada uno de los síntomas y patologías explicados, y con recomendaciones de suplementación.
Trastornos del sueño, Sofocos, Sequedad vaginal, Falta de líbido, Cansancio o Fatiga, Estrés, ansiedad, y depresión, Sequedad ocular, Cuidado de la piel, Control de peso, Vulvovaginitis, Incontinencia urinaria, Varices, Úlceras y Hemorroides, y Riesgo Cardiovascular.
En total más de 100 páginas de contenido.
¿Para quién?
Ebook pensado tanto para publico general como para profesionales que quieran ahondar más en este tema tan apasionante.
La menopausia es una etapa fisiológica en la vida de la mujer adulta, que se caracteriza principalmente cuando cesa permanentemente la menstruación. A pesar de su mala fama, la Menopausia, es una nueva etapa de nuestra vida.
Se produce generalmente entre 45 y los 55 años, y va acompañada de una serie de cambios hormonales que van a afectar de forma global a nuestro cuerpo.
¿Perimenopausia, Menopausia o Postmenopausia?
- Perimenopausia, es el período anterior al último ciclo menstrual. Durante este período de transición, los ovarios producen menos estrógeno con el tiempo. Seguirás menstruando, pero los ciclos serán cada vez más irregulares.
- Menopausia, cuando ha transcurrido un período de 12 meses consecutivos sin la menstruación. Finalmente cesa por completo la función ovárica.
- Posmenopausia, comprende los años después de la menopausia. Durante este período, comienzan a disminuir algunos de los síntomas de la menopausia. Pero puede aumentar el riesgo de determinadas enfermedades, como cardiopatía y osteoporosis.
Lo importante de todo esto es conocerlo, y aprender a cuidarnos contemplando esta nueva etapa como una etapa más de nuestra vida.
Productos complementarios
Consulta de Menopausia online, una gran mayoría de los síntomas que se presentan pueden mejorarse con el abordaje adecuado, y que yo estoy aquí para ayudarte y acompañarte en el proceso con el nuevo servicio de consultoría personalizada. Recibirás un formulario para conocer tus necesidades y te responderemos de forma individualizada.
